איתי
תשיגי את המטרות הספורטיביות שלך
יש לי ציוד למגוון רחב של אימונים שמאפשר לעשות את הזמן של שיעור הכי יעיל
תשאירי את הפרטים שלך. נשוחח על המטרות, הניסיון הספורטיבי שלך, וזמן נוח לשיעורים מבחינתך.
פגישה ראשונה
נעשה טסטים פונקציונליים. אני אספר איך בנויה תוכנית האימונים ואלמד טכניקה נכונה של ביצוע תרגילים בסיסים. נעשה יחד אימון ראשון
ליווי אישי
תוכלי לשאול הכל לגבי האימונים
?למה כדאי להתאמן איתי
כמה מהיתרונות
גיוון
אימונים מגוונים שאף פעם לא משעמם בהם. הדברים הכי טובים מיוגה, פילאטיס, ואימונים פונקציונליים
הגדרת מטרה
.SMART נעבוד עליה לפי מודל
ביטחון
.דואגת לטכניקת ביצוע נכונה ולבטיחותך
ניסיון
.נותנת רק מה שחוויתי, הגישות הכי יעילות לאימון בארץ וברוסיה
הוליזם: גוף כמערכת שבה הכל קשור. לא מאמנים את השרירים אלא תנוה
הוליזם: גוף כמערכת שבה הכל קשור. לא מאמנים את השרירים אלא תנוה
ספורט ותנועה כצורך בסיסי
מקצועיות וידע אקטואלי בתחום
תרגיל מותאם לצורך של המתאמן ולא להיפך
נוחיות ובטיחות
טומה מוסונובה
QA Team Leader
מרי מאמנת אותי כבר כמעט חודשיים. אני מרגישה איתה נוח ומשוחרר, היא תמיד נחמדה, צוחקת ומחייכת
מארי מכינה אימונים מותאמים אישית לפי התחושות והרמה שלי. היא שואלת בכל סוף שיעור איך היה ולפי זה מכינה את השיעור הבא, היא מתאימה אישית את הרמות, סוגי תרגילים, סוג אימון לפי הצורך שלי. מארי משלבת באימון סוגים שונים של אימונים: סיבולת לב ריאה, כוח, איזון, גמישות, אירובי, אינטרוולים ועוד.
מפנה תשומת לב לחימום טוב, להסבר מדוייק ולטכניקות נכונות בכל תרגיל
בושה ג'בל
Entrepreneur
חזרתי לאימונים לאחר כשנה שלא התאמנתי.
באימונים הראשונים היה לי קשה, מארי נתנה לי להבין שאני אתקדם ואחזור למה שהייתי, תמכה ועזרה.
האימונים מותאמים לרמה ורמת הקושי עולה עם ההתקדמות.
היא שותפה מלאה באימון ולא רק צופה מהצד, מדגימה כל תרגיל כמה שצריך עד שזה מובן, דבר שמונע פציעות עקב ביצוע לא נכון.
ממליץ בחום
Powered by ilovetilda
