Я создала тренировочную программу, которая сочетает в себе силовые тренировки и комплексы по уходу за кожей, чтобы ты получила желаемый результат — красивые и упругие ягодицы.
ВСЕ В ОДНОМ МЕСТЕ После регистрации ты получишь ссылку на личный кабинет, где лежит вся программа интенсива.
ЧТО ВНУТРИ?
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ Каждая тренировка занимает не более 20 минут.
9 ТРЕНИРОВОК Нетривиальные упражнения, учитывающие анатомию и биомеханику ягодичных мышц.
КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА Лимфодренаж и техники самомассажа для улучшения состояния кожи, работа с растяжкой и амплитудой движения в суставах ног.
ЧАТ УЧАСТНИКОВ Где можно задать любой вопрос и получить поддержку, если сложно идти в одиночку.
ВСЕ СРАЗУ И НАВСЕГДА Вся программа откроется сразу после оплаты. Время доступа к материалам не ограничено.
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕХ
Кто хочет попробовать «умный» фитнес
Кто ценит свое время
Кому надоели классические упражнения
Кто страдает от отёков ног, целлюлита и дряблости кожи
Я убеждена что красивые и упругие ягодицы — это не бесконечные «попамахи» и приседы, а комплексная работа, где силовые тренировки сочетаются с упражнениями на подвижность суставов и самомассажем для улучшения кровотока и эластичности кожи.
Тарифы
2200 ₽
1200 ₽
БАЗОВЫЙ 9 силовых тренировок, 4 видео-комплекса, Чат участников
• самостоятельные занятия фитнесом с 2013 года; • тренер групповых программ с 2015 года; • выпускница спортивного института им. Вингейта (Израиль); • тренирую девушек в своей студии и онлайн. Все упражнения и техники, которые вошли в этот интенсив учитывают физиологию и биомеханику ягодичных мышц и доказали свою эффективность для моих клиенток. А значит, будут эффективными и для тебя!
Как это работает?
1
Оплата
После оплаты на почту придет два письма: первое — с чеком об успешной покупке курса. Второе — с логином и паролем для входа в личный кабинет.
2
Личный кабинет
Это страница курса с доступом ко всем тренировкам и комплексам, которые ждут тебя в ближайшие три недели.
3
Чат участников
В личном кабинете ты найдешь ссылку на чат, где сможешь задать организационные вопросы и получить порцию мотивации.)
Как это работает?
1
Оплата
После оплаты через BIT скинь мне в Вотсап квитанцию и свой электронный адрес. Я пришлю тебе доступ к личному кабинету на платформе.
2
Личный кабинет
Это страница курса с доступом ко всем. тренировкам и комплексам, которые ждут тебя в ближайшие три недели.
3
Чат участников
В личном кабинете ты так же найдешь ссылку на общий чат участников для всех вопросов по поводу механики курса, техники выполнения упражнений и обмена обратной связью.